Antistresstraining und Burnout-Prophylaxe

Termine

2/3. Mai 2011
20/ 21. Juni 2011
19/20. September 2011

Offenes Seminare zusammen mit dem Chi-Gong-Lehrer Mario Sathyam Schwenninger.

Anti-Burnout-Strategien

Ziel des Seminars
Sie gewinnen in einer entspannten und spielerischen Seminaratmosphäre ein Verständnis für die physiologischen, psychologischen,  kognitiven und emotionalen Ebenen von Stress und seinen Symptomen.
Sie lernen Ihre eigenen Stresssignale kennen und erhalten effektive Techniken ihnen zu begegnen. Sie schätzen ihre eigene Stressresistenz ein und lernen hochwirksame Entspannungsmethoden kennen. Am Ende des Seminars gehen Sie aus zwei entspannten und lehrreichen Tagen mit mindestens zwei bis drei Stressbewältigungs-Methoden nach Hause, die wirklich für sie funktionieren!